2017年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 24日:
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1029 kcal
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脂質: 71.60g | たんぱく質: 25.55g | 炭水化物: 72.34g.
昼食: Huile d'Olive Extra Vierge, Poudre d'Ail, Paprika, Curcuma, Courgette, Tofu Soyeux Doux, Celnat Farine de Pois Chiches, Avocat. 夕食: Belbake Amandes En Poudre, Seeberger Noix de Coco Râpée, Cassonade, Cacao en Poudre (Non Sucré), Kara Crème de Coco, Pomme. もっと...
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2095 kcal
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運動:
Travail sur PC - 9 時間, 運転 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 25 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 浴びる - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 15 分, 料理 - 10 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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