2017年 10月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.6 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 24日:
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531 kcal
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脂質: 14.27g | たんぱく質: 86.52g | 炭水化物: 18.24g.
朝食: Макароны Отварные, Рулеты с грибами. 夕食: Sportline Сывороточный Протеин , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рулеты с грибами. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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