2017年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 24日:
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2381 kcal
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脂質: 63.02g | たんぱく質: 167.04g | 炭水化物: 267.40g.
朝食: Mlekovita Mleko 3,2%, Vitanella Musli Premium, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. 昼食: Biedronka Pikles Sałatka Warzywna, Sonko Ryż Biały, Pierś z Kurczaka Gotowana. 夕食: Dawtona Sos Pomidorowy do Makaronu, Amerigo Tuńczyk Kawałki w Oleju Roślinnym, Biedronka Pełne Ziarno Pustyni Gryczany. 軽食/その他: Mutant Whey. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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