Ужин кетозника:
Баклажаны слоями с помидорами и моцареллой (можно сулугуни), базилик, приправа Тосканская и оливковое масло.
Куриные бёдра, замаринованные заранее с лимоном и луком.
Всё в духовочке. Овощей так мало, потому что на один раз.

209 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

51 人のサポーター    いいね!   

コメント 
мммм) а сколько баклажаны печь? я могу давать мастер-классы по их недопеканию 
2017年 10月 23日 投稿者: Rackushun
Вот это всё вместе 50 минут на 180 градусах пеклось. Очень вкусно, проглотили в миг. 
2017年 10月 23日 投稿者: Autumn Pearl
ШИКАРНО! Кето рацион самый вкусный, на мой взгляд. Даже "унылые кето-торты" гораздо вкуснее сухих ПП тортов. 
2017年 10月 24日 投稿者: Happy-life
Баклажаны забацаю, спасибо.) Будем очень смешно их с мужем есть - я заберу все баклажаны (я наркоман по ним), а он весь сыр😅 
2017年 10月 24日 投稿者: Rackushun
Маш, оттуда трудно выцарапать сыр ))))  
2017年 10月 24日 投稿者: Autumn Pearl
чуть слюной не подавилась😄 
2017年 10月 24日 投稿者: Варлаша
Варлаша, 😂😂 
2017年 10月 24日 投稿者: Autumn Pearl
Лариса, а можно заменить сыр на адыгейский или моцареллу?  
2017年 10月 27日 投稿者: Happy-life
У меня тут как раз моцарелла для пиццы. В адыгейском не уверена, не пробовала его греть.  
2017年 10月 27日 投稿者: Autumn Pearl
вот я как раз купила какую то недорогую моцареллу белорусскую, баклажаны есть,томаты есть, хочу запечь 
2017年 10月 27日 投稿者: Happy-life
Давай))) Но признаюсь, сыр там не очень ощущается, мне больше нравится эта моцарелла просто поверх омлета кружочками растаявшая.  
2017年 10月 27日 投稿者: Autumn Pearl
Курочка с лимонным соком? Ни разу не пробовала, надо поэксперимертировать) 
2017年 11月 8日 投稿者: Худей, сучка!
А что за Кето рацион ? Подскажите пожалуйста 
2017年 11月 8日 投稿者: asyabay0903
asyabay0903, посмотрите мои посты, недавно писала подробно. 
2017年 11月 8日 投稿者: Autumn Pearl

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


Autumn Pearlの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。