2017年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 23日:
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1304 kcal
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脂質: 43.63g | たんぱく質: 102.59g | 炭水化物: 121.27g.
朝食: Cynamon, Jabłko, Zott Jogurt Naturalny, Kupiec Płatki Ryżowe Błyskawiczne. 夕食: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Kurczak, Almette Jogurtowy, Ketchup, Mlekovita Ser Ementaler, Biedronka Chleb Razowy ze Słonecznikiem, Mięso z Piersi Kurczak. 軽食/その他: Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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