karima3127の日記, 2017年 10月 23日

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2017年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

61.4 kg これまでの減量分: 8.6 kg. 残り: 0.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 23日:

906 kcal

脂質: 36.46g | たんぱく質: 57.06g | 炭水化物: 96.78g. 朝食: Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Sirop d'Erable, Banane, Taillefine Fromage Blanc 0%. 昼食: Marie Tarte aux Poireaux. 夕食: Escalope de Poulet, Brocoli Cuit (à partir de Frais), Omelette ou Oeuf Brouillé aux Champignons. もっと...

2173 kcal

運動: Body Pump - 1 時間, CX - 45 分, 休憩 - 14 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.9 kg増量中


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