2017年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 23日:
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632 kcal
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脂質: 20.63g | たんぱく質: 23.19g | 炭水化物: 98.15g.
朝食: Herbata Ziołowa, Jabłko. 昼食: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Surówka z Białej Kapusty. 夕食: Jajko w Koszulce, Łaciate Masło Extra, Bułka Razowa, Robico Kefir 1,5%. 軽食/その他: Pomarańcze, Suszona Śliwka, Suszona Śliwka. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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