2017年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 23日:
|
1085 kcal
|
脂質: 74.08g | たんぱく質: 81.49g | 炭水化物: 21.65g.
朝食: Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Santa Clara Nata, Café Expresso, Ovo, Essential Nutrition Xilitol. 昼食: Carbonell Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface de Folha Verde, Bonduelle Palmito Pupunha, Orégano, Pimenta Preta, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 夕食: Quatá Queijo Provolone, Itambé Manteiga Extra com Sal, Omelete ou Ovos Mexidos. 軽食/その他: Sadia Queijo Mussarela (40g), Café Descafeinado, Essential Nutrition Xilitol, Sadia Presunto Fatiado. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
|
|