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Guten morgen :)
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62.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 23日:
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1493 kcal
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脂質: 57.53g | たんぱく質: 69.59g | 炭水化物: 171.28g.
朝食: Chiquita Banane, Elstar, Alnatura Soja-Reis Drink Natur, Alnatura Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen. 昼食: Alnatura Brokkoli Röschen, Kohlrabi, Zwiebeln, Hokkaido Kürbis, Taifun Tofu Natur, Bio Planete Olivenöl Fruchtig, Kartoffeln. 夕食: Taifun Räuchertofu mit Kräutern, Zwergenwiese Basitom, Bohlsener Mühle Saatenbrot. 軽食/その他: Alnavit Protein Kugel Kakao. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Morsche! Gewicht gehalten, das ist übers Wochenende doch super! :)
2017年 10月 23日 投稿者: LillyMunster82
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Ja :) bin vor allem froh, dass es nachdem es so schnell runter ist nicht sofort wieder hoch geht. Das motiviert :)
2017年 10月 23日 投稿者: Käte123
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Hallole Dir einen tollenAbend
😄🙋
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