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31.8
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61.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 23日:
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1882 kcal
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脂質: 78.34g | たんぱく質: 119.27g | 炭水化物: 178.66g.
朝食: 星巴克 (starbucks) 雞肉可頌堡, 奇異果, 火龍果. 昼食: 雞肉, 蝦, 白飯, 滷蛋, 魚香茄子. 夕食: 豬腳, 丹麥水果酥皮餅. 軽食/その他: 優格, Costco 鮮奶, 乳清蛋白. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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