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Great first day
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102.0 kg
これまでの減量分: 1.0 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 04月 11日:
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2602 kcal
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脂質: 116.47g | たんぱく質: 127.10g | 炭水化物: 276.92g.
朝食: best life buttery spread, Cinnamon Sugar Butter Spread, liverwurst, grapefruit, splenda, Thomas english muffin. 昼食: grapes, applesauce, pork chop. 夕食: sweet potato, corn, rice, steak. 軽食/その他: keebler chips deluxe. もっと...
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3726 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 3 時間, 家事 - 3 時間. もっと...
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週に7.0 kg減量中
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 コメント
It sure is. The fact that you made a start is good. And the funny thing is that I haven't weighed myself and just put in a high number. Have bought a weighing scale yesterday and am looking forward (or dreading) my first official weigh in either tomorrow or on Monday.
Best of luck for the golf - the weight loss is a surety since you have committed to it.
2012年 04月 11日 投稿者: ambtreh
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