2017年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.8 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 22日:
|
1367 kcal
|
脂質: 47.77g | たんぱく質: 110.47g | 炭水化物: 139.27g.
朝食: Льняное Масло, для Всей Семьи Сметана 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники с Черносливом. 昼食: Котлеты из Куриной Грудки, Крем Суп Овощной на Курином Бульоне, Салат из Свежей Капусты с Морковью и Луком, Гречневая Каша. 夕食: Салат с Тунцом без Масла, Altero Оливковое Масло Extra Virgin. 軽食/その他: Соевый Соус, Овсяные Отруби, Простоквашино Кефир 1%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Простоквашино Творог 2%, Избенка Сыр Адыгейский, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
lidiya_martynova_62の体重の記録
|