2017年 10月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
72.1 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 22日:
|
1411 kcal
|
脂質: 45.45g | たんぱく質: 90.54g | 炭水化物: 167.66g.
朝食: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Pisang, Bango Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ampela, Ceker, Soto Ayam, Usus Ayam. 夕食: Pecel, Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih, Jengkol. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|