2017年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 42.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 21日:
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1263 kcal
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脂質: 46.28g | たんぱく質: 111.56g | 炭水化物: 94.03g.
朝食: Cappuccino, Leader Price Lait Demi Écrémé, Fromage Blanc ( Lait Faible en Matières Grasses de 2%), Jambon, Leader Price Pain de Mie 7 Céréales, Fromage de Chèvre (Demi Mou). 昼食: Leader Price Pain de Mie 7 Céréales, Fromage de Chèvre (Demi Mou), Laitue, Tomates, Oeuf Poché, Leader Price Steak Haché. 夕食: Leader Price Les Veloutés Légumes du Soleil, Fromage Blanc ( Lait Faible en Matières Grasses de 2%), Leader Price Pain de Mie 7 Céréales. 軽食/その他: Fromage Blanc ( Lait Faible en Matières Grasses de 2%), Raisins, Pomme. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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