2017年 10月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.5 kg
これまでの減量分: 1.0 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 21日:
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1048 kcal
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脂質: 32.18g | たんぱく質: 40.61g | 炭水化物: 161.54g.
朝食: Honey, Celery, Papaya and Pineapple Smoothie, Lundberg Wild Rice Organic Rice Cakes, Coffee (Dry Instant Powder), Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Trader Joe's Fancy Medjool Dates, Hard-Boiled Egg. 昼食: Garden Salad, Fresh Lime Juice. 夕食: Trader Joe's Vanilla Meringues. 軽食/その他: Coffee, Boiled Egg, No Name Honey, Trader Joe's Organic Light String Cheese. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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