2017年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 21日:
|
2636 kcal
|
脂質: 50.22g | たんぱく質: 80.63g | 炭水化物: 254.69g.
朝食: Ja! Deutscher Gouda, Aldi Kochschinken, Aldi Vollkorntoast (25g), Aldi Vollkornbrot (32g). 昼食: Aldi Kochschinken, Ja! Deutscher Gouda, Vollkornbrötchen, Weizenbrötchen. 夕食: Ja! Deutscher Gouda, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Vollkorntoast (25g), Bier. もっと...
|
|
4146 kcal
|
運動:
家事 - 2 時間, 運転 - 30 分, マッサージ - 30 分, デスクワーク - 5 時間, テレビで見る - 7 時間, 睡眠 - 8 時間, 座る - 1 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
AndreasKoesters1963の体重の記録
|