2017年 10月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.3 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 21日:
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862 kcal
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脂質: 52.13g | たんぱく質: 53.93g | 炭水化物: 42.08g.
朝食: Bacon, Ovo. 昼食: Coração de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Queijo Coalho, Churrasco. 軽食/その他: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Kibon Sorvete Milho Verde. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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