2017年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 21日:
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1789 kcal
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脂質: 56.81g | たんぱく質: 107.19g | 炭水化物: 198.57g.
朝食: Selex Latte di Soia, Selex Fette Biscottate Integrali, Marmellate e Conserve di Albicocche. 昼食: Torta di Mirtilli, Cocktail o Mix di Frutta, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Orata, Delidor Ravioloni al Salmone, Esselunga Tagliolini Allo Scoglio, Arbi Antipasto di Mare Caldo, Antipasti, Aia Rustici Classici. 夕食: Pizza Margherita. 軽食/その他: Caffè Zuccherato, Jagermeister Amaro. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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