2017年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 21日:
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3276 kcal
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脂質: 77.18g | たんぱく質: 117.64g | 炭水化物: 291.83g.
朝食: Milkana Schmelzkäse Sahne, Dulano Lachsschinken, Rügenwalder Mühle Pommersche Feine Gutsleberwurst, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Harry Balance Toast (25g). 昼食: Chili Con Carne mit Bohnen, Krombacher Bier. 夕食: Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Wagner Big Pizza Thunfisch. 軽食/その他: Krombacher Bier, Lidl Kong Strong. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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