2017年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 20日:
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1767 kcal
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脂質: 41.26g | たんぱく質: 107.77g | 炭水化物: 238.91g.
朝食: Crackers, Tomatoes, Mushrooms, Boiled Egg, Kingsmill Brown Bread. 昼食: Tesco Baby New Potatoes, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Gala Apples, Asda High Protein Low Fat Singapore Chicken Noodles. 夕食: Beef or Meat Gravy, Tesco Lamb Chops. 軽食/その他: Air Popped White Popcorn, Be Light Ready Salted Crisps, Air Popped White Popcorn, Ice Pop, Batchelors Cup A Soup Tomato. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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