2017年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 21日:
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1695 kcal
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脂質: 58.50g | たんぱく質: 60.16g | 炭水化物: 233.05g.
朝食: Батончик Мюсли, Слодыч Печенье с Изюмом, Изюм, Чай, Спартак Шоколад Темный с Помадно-Сливочной Начинкой, Nestlé Овсяная Каша. 昼食: Сыр Российский, Кровяная Колбаса, Куриная Грудка Отварная, Паштет из Куриной Печени, Куриный Бульон. 夕食: Савушкин Йогурт Греческий со Злаками. 軽食/その他: Батончик, Виталад Мюсли, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Яблоко. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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