2017年 10月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.7 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 20日:
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1520 kcal
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脂質: 41.05g | たんぱく質: 63.56g | 炭水化物: 227.93g.
朝食: Nestlé Corn Flakes, Gloria Leche Light, Queso Fresco, Pan de Trigo Integral. 昼食: Pierna de Pollo, Arroz Blanco, Quinoa (Cocida), Manzana. 夕食: Sprite Sprite, Palomitas de Maíz. 軽食/その他: Helado de Chocolate. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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