2017年 09月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
157.2 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 47.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

942 kcal 脂質: 16.14g | たんぱく質: 106.63g | 炭水化物: 84.61g.   朝食: Coffee-Mate Caramel Macchiato Coffee Creamer, Bananas, Dymatize Nutrition Elite XT Rich Vanilla, Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries. 軽食/その他: Dymatize Nutrition Elite XT Rich Chocolate. もっと...
4655 kcal 運動: ウエイトトレーニング(ふつう) - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.0 kg増量中

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