2017年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 20日:
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1270 kcal
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脂質: 66.17g | たんぱく質: 56.22g | 炭水化物: 114.50g.
朝食: Café com Açúcar, Pão de Aveia, Sadia Mortadela Defumada. 昼食: Maguary Suco de Laranja Light, Ovo Cozido, Couve Manteiga Refogada, Couve Manteiga Crua. 夕食: Toddy Achocolatado, Sadia Mortadela Defumada, Scala Queijo Prato, Crepioca. 軽食/その他: Tirolez Queijo Prato, Activia Ameixa, Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Nestlé Neston 3 Cereais. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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