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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 20日:
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1796 kcal
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脂質: 72.75g | たんぱく質: 66.14g | 炭水化物: 226.07g.
朝食: Knusperone Müsli Früchte und Nüsse, Kaffee (Gemahlen), Milch (Vollmilch), Penny Markt Joghurt 0,1% Fett, Cashewnüsse, Himbeeren, Braeburn Äpfeln. 昼食: Latte Macchiato, Banane. 夕食: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gurkensalat, Spaghetti Bolognese. 軽食/その他: Covo Hafergebäck. もっと...
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2411 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 38 分, 料理 - 21 分, ショッピング - 34 分, 運転 - 1 時間, 真空掃除 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 27 分, 浴びる - 30 分. もっと...
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