2017年 10月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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47.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 20日:
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1203 kcal
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脂質: 35.45g | たんぱく質: 101.52g | 炭水化物: 115.27g.
朝食: Пестравка Молоко 3,2%, Каша Пшенная на Воде, Nut Land Арахисовая Паста Crunchy. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 夕食: Мёд, Пестравка Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Банан. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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