2017年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 20日:
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802 kcal
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脂質: 30.81g | たんぱく質: 54.40g | 炭水化物: 67.06g.
朝食: Gerblé Son d'avoine, Nestlé Ricoré, Carrefour Fromage Blanc 0%. 昼食: Carrefour Yaourt & Fruits 0%, Céréal Bio Orge, Aubergines et Soja, Gerlinéa Pause-Café Café Vert. 夕食: Perle du Nord Endive Chicon, Fleury Michon Haché de Poulet Grillé, Carrefour Cheddar. 軽食/その他: Laboratoires Arlor l'authentique Chocolat Minceur, Carrefour Tartines au Blé Complet, RichesMonts Raclette, Gerlinéa Pause-Café Café Vert. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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