2017年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 20日:
|
1839 kcal
|
脂質: 84.33g | たんぱく質: 111.20g | 炭水化物: 167.86g.
朝食: Белый Город Молоко 2.5%, Грецкие Орехи, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Оливковое Масло, Свекла Вареная, Гороховое Пюре. 夕食: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. 軽食/その他: Морковь, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой-Ежевикой, Кофе с Молоком, GurMama Котлеты Классические Домашние. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|