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Apesar de td consegui correr atrás do prejuízo.....3 dias sem internet sem poder fazer minhas aulas achei q ia me prejudicar mas não....
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64.1 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 19日:
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1149 kcal
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脂質: 29.08g | たんぱく質: 36.22g | 炭水化物: 198.55g.
朝食: Ovomaltine Flocos Crocantes, Wickbold Bisnaguinha Integral, ades original, qualy light. 昼食: Água da Torneira, Laranjas. 夕食: Argenzio Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Fruta. 軽食/その他: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Chia com 1 laranja, Água da Torneira, Maçãs Gala. もっと...
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2014 kcal
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運動:
Body Combat - 14 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 49 分, Power Walking - 5 分, 休憩 - 14 時間 52 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.7 kg減量中
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