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unverändert!🤔
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88 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 19日:
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1800 kcal
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脂質: 93.09g | たんぱく質: 67.56g | 炭水化物: 163.69g.
朝食: Ja! Apfelsaft, Aldi Serrano Schinken, Mühlen Gold Unser Kerniges (58g), Biscotto Löffelbiskuits ohne Zuckerkruste, Kaffee mit Milch. 昼食: Kerrygold Butter, Mühlhäuser Pflaumenmus, Aldi Toast. 夕食: Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Rührei, Schlagsahne, Schweinefleischrippenstück, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Kühne Apfel Rotkohl. 軽食/その他: Aldi Salami, Kalorienarme Limonade, Biscotto Löffelbiskuits ohne Zuckerkruste. もっと...
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体重に変化ありません
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