2017年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 19日:
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941 kcal
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脂質: 52.84g | たんぱく質: 52.01g | 炭水化物: 69.43g.
朝食: Pronto Light Frango Desfiado, Bauducco Torrada Integral (1), Bacon, Salada de Couve e Cenoura, Limão, Abacaxi, Requeijão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nestlé Creme de Leite, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 昼食: Cenouras Cozidas, Nestlé Creme de Leite, Pepino (Descascado), Sadia Filezinho de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce, Alface, Subway Tomate. 軽食/その他: Peras Asiáticas, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Cafezinho, Ovo Cozido. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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