2017年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 19日:
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976 kcal
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脂質: 16.43g | たんぱく質: 44.30g | 炭水化物: 172.11g.
朝食: Materne Pom'potes Pomme, Kellogg's Spécial K Chocolat au Lait, Lactel Lait Demi-Écrémé. 昼食: Charles & Alice Compote Pommes Cassis. 夕食: Banania Arôme Intense, Carrefour Lait Demi Écrémé , Champignons, Planet Sushi Brochette Boulette de Poulet , Pain Blanc, Eat Sushi Maki Saumon Avocat, Yedo Futomaki, Planet Sushi Sushi Crevette, Carrefour Surimi. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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