2012年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 04月 9日:
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1452 kcal
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脂質: 33.46g | たんぱく質: 107.98g | 炭水化物: 175.69g.
朝食: Chicken Breast (Skin Not Eaten). 昼食: #12 Beach Club (No Mayo). 夕食: Cooked Asparagus (from Fresh), A1 Steak Sauce, Chicken Breast. 軽食/その他: York Dark Chocolate Covered Peppermint Patties, Cinnamon Bears, Kosher Dill Pickle Wholes. もっと...
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3003 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 座る - 5 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 2 時間. もっと...
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