2017年 10月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
80 kg
これまでの減量分: 29 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 19日:
|
1620 kcal
|
脂質: 143.68g | たんぱく質: 54.00g | 炭水化物: 23.33g.
朝食: Kawa, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Zott Śmietanka 30%, Euroser(Formagia) Mascarpone. 夕食: Sokołów Kiełbasa Wiejska, Ogórek Kwaszony, Jajko. 軽食/その他: Morliny Parówki Berlinki Classic, Wawel Czekolada Gorzka 90%, Piaski Jogurt Naturalny Grecki. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|