2017年 10月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.9 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 34.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 19日:
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1581 kcal
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脂質: 73.86g | たんぱく質: 57.94g | 炭水化物: 163.90g.
朝食: Biscotti Integrali, Crownfield Crunchy Muesli, Banana, Bayernland Latte Parzialmente Scremato UHT. 昼食: Coop Rolle a Base di Carne di Tacchino, Torta al Cocco, Santa Lucia Mozzarella, Mandorle, Salsiccia di Maiale Fresca, Peperone Ripieno, Peperoni Rossi Dolci, Scarlino Wurstel Classici, Pere, Banana. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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