2017年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 19日:
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1362 kcal
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脂質: 55.10g | たんぱく質: 79.79g | 炭水化物: 140.30g.
朝食: Ленивая Овсянка. 夕食: Оливковое Масло, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Свекла Вареная, Гороховое Пюре. 軽食/その他: Сахар, Макдоналдс Кофе Латте. もっと...
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週に12.6 kg増量中
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