2017年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 18日:
|
1390 kcal
|
脂質: 59.82g | たんぱく質: 81.75g | 炭水化物: 145.03g.
朝食: Рот Фронт Зефир без Сахара, Аургазинское Сливочное Масло Крестьянское 72,5 %, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Золотой Рог Колбаса Вареная Молочная Оригинальная, Кофе с Молоком. 昼食: Огурецы Сладкого Рассола, Помидор Соленый, Аургазинское Сливочное Масло Крестьянское 72,5 %, Голумина - Капуста Тушеная с Говяжим Сердцем, Мистраль Перловая Каша на Воде, Арбуз. 夕食: Storck Toffifee, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Маэстро Де Олива Маслины без Косточки, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Капитан Вкусов Тунец Натуральный. 軽食/その他: Тыквенные Семечки Неочищенные, Яичный Белок, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Аллат BIO Кефир Fitness. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|