2017年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 18日:
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1153 kcal
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脂質: 11.45g | たんぱく質: 43.22g | 炭水化物: 242.91g.
朝食: Lundberg Wild Rice Organic Rice Cakes, Celery, Papaya and Pineapple Smoothie, Trader Joe's Turkish Honey, Coffee (Dry Instant Powder), Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Trader Joe's Fancy Medjool Dates, Trader Joe's Organic Light String Cheese. 昼食: Campbell's Go Soup Southwest Style Chicken with Quinoa, Red Raspberries, Schwan's Whole Strawberries. 夕食: Trader Joe's Grilled Asparagus Spears, Pollo Tropical Boiled Yuca, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Lime Juice. 軽食/その他: Bananas. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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