2017年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.5 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 18日:
|
1294 kcal
|
脂質: 43.26g | たんぱく質: 68.63g | 炭水化物: 168.53g.
朝食: Margarina, Marilan Bolacha de Maizena. 昼食: Peito de Frango, Palmito, Quero Feijão Carioca. 夕食: Ervilhas, Palmito, Ovo Mexido. 軽食/その他: Banana Prata, Coca-Cola Coca-Cola, Jabuticaba, Pitanga, Marilan Bolacha de Maizena. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|