|
Обед: ЗОЖнее некуда) Гречка, отварная индейка (94 гр), маленький капучино. Сахар не добавляла. Кстати, кто-нибудь подскажет, в капучино из кофе машин же нет сахара? Кофе и молоко? А молоко наверно жирное?
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 18日:
|
1526 kcal
|
脂質: 51.79g | たんぱく質: 103.80g | 炭水化物: 109.95g.
朝食: Чай, Сироп Маракуйя, Творожники Jullym. 昼食: Индейка Отварная, Капучино, Гречка Отварная. 夕食: Bavaria Пиво Безалкогольное, Суши-Профи Соус Спайси, Овощи Гриль, Говяжий Стейк (Только Постный). 軽食/その他: Вино Красное Сухое, Чай, Грецкие Орехи, Финик, Миндаль, Чай, Яшкино Бельгийский Темный Шоколад 55% Какао, Чай, Чай. もっと...
|
|
 コメント
Если бы гречка ещё зелёная была тогда это вообще обед бога за зож
2017年 10月 18日 投稿者: jopaaa
|
jopaaa Ну, в столовой только такую дают)
2017年 10月 18日 投稿者: JullyMiller
|
Привет ✌🏼, если хочется сладенького, сироп топинамбура в чай и кофе можно добавлять, но не более столовой ложки 👍🏼
2017年 10月 18日 投稿者: ffokla1
|
Молоко тренера не советуют, особенно женщинам.
2017年 10月 18日 投稿者: ffokla1
|
2017年 10月 18日 投稿者: JullyMiller
|
ffokla1 Я не любитель сладкого. А напитков и подавно. Кофе и чай пью без сахара уже лет 15, просто потому что не вкусно, никаких других причин нет.
2017年 10月 18日 投稿者: JullyMiller
|
Про запрет молока женщинам мне тоже интересно 🤔
2017年 10月 18日 投稿者: hhirashivu
|
чем жирнее молоко, тем оно дороже, поэтому в кофемашинах оно минимально жирное, лишь позволяло вспенивать, например обычные 3,2% легко вспениваются) а сахар, если не чувствуете его, значит нет))
2017年 10月 18日 投稿者: maksim_l
|
Молоко не советуют, если у вас непереваримость лактозы. То есть все идёт в жир. Узнать это можно к сожалению (если у вас нет явных признаков) только сдав ген тест :)
|
maksim_l Ну, тогда хорошо. А то я домой жирное не беру молоко, а если приходится обедать вне дома, всегда думаю, какое молоко, из такого творога сырники, какое масло в салате. В итоге решила есть простое и очевидное, гречку, курицу, индейку, может чечевицу. А то в салатах масла много, в капустном так еще и сахар, тоже не знаю сколько.
2017年 10月 19日 投稿者: JullyMiller
|
Nyanv Хм, я всегда думала, что если у человека есть какая-то непереносимость, то он об этом знает, чувствует наверно. Я вот некоторые продукты не ем, просто даже из-за ощущений тяжести или вздутия, хотя и люблю. Но раз уже дискомфорт, то и не хочется ходить потом вздыхать.
2017年 10月 19日 投稿者: JullyMiller
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|