2017年 10月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.5 kg
これまでの減量分: 29.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 18日:
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1777 kcal
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脂質: 153.36g | たんぱく質: 69.45g | 炭水化物: 34.54g.
朝食: Zott Śmietanka 30%, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Kawa, Euroser(Formagia) Mascarpone. 夕食: Ogórek Kwaszony, Nasze Smaki Boczek Wieprzowy, Olej Kokosowy, Ser Gouda, Jajko, Cebule. 軽食/その他: Łowicz Kefir 1,5%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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