2017年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 18日:
|
485 kcal
|
脂質: 19.02g | たんぱく質: 13.25g | 炭水化物: 63.49g.
朝食: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Greenfield Зеленый Чай. 昼食: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Greenfield Зеленый Чай, Капуста Тушеная, Российская Корона Ленивые Голубцы. 夕食: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Каждый День Изюм без Косточек, Greenfield Зеленый Чай, Капуста Тушеная, Гурман Голубцы Куриные. 軽食/その他: Фруктово-Ореховая Смесь. もっと...
|
体重に変化ありません
|