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Game on!
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57.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 03月 8日:
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1153 kcal
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脂質: 50.16g | たんぱく質: 78.65g | 炭水化物: 105.21g.
朝食: Light String Cheese, Natural Creamy Peanut Butter, Light Multigrain English Muffin. 昼食: Dry Roasted Almonds, Light Cheese Heads String Cheese Sticks, babybel, skim milk, cheerios. 夕食: carrots, romaine lettuce, primo taglio, lucerne 2% provolone, guerrero tortillas whole wheat. 軽食/その他: sunflower seeds planters, Sweet Apple Slices, quaker mini delights chocolatey drizzle, Light Cheese Heads String Cheese Sticks, Dry Roasted Almonds, Rice Cakes - Butter Popped Corn. もっと...
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2100 kcal
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運動:
デスクワーク - 7 時間, 運転 - 1 時間, ダンス（低速ステップ） - 1 時間 5 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 30 分. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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