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Guten morgen ☉
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63.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 18日:
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2005 kcal
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脂質: 62.48g | たんぱく質: 86.51g | 炭水化物: 268.98g.
朝食: Chiquita Banane, Äpfel, Alnatura Haferdrink, Veganz Protein Shake Super Berries, Alnatura Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen. 昼食: Veganz Protein Bar Cacao Vanilla, Veganz Choc Bar Crisp. 夕食: REWE Beste Wahl Blattspinat, BioBio Rote Beete Gekocht, Taifun Räuchertofu mit Kräutern, Zucchini, Bio Planete Olivenöl Fruchtig, REWE Kartoffeln. 軽食/その他: Ditsch Laugenbrezel. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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