2017年 10月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.2 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 17日:
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2332 kcal
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脂質: 87.78g | たんぱく質: 159.28g | 炭水化物: 221.90g.
朝食: La Costeña Chícharos, Arroz a la Mexicana, Gamesa Crackets, Bimbo Pan Integral, Philadelphia Queso Crema Rebanadas, San Rafael Pechuga de Pavo Balance. 昼食: Tortillas de Maíz, Pierna de Cerdo, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). 夕食: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Tortillas de Maíz, Lala Queso Panela, Guacamole, Lomo de Cerdo , Frijoles Refritos, Hígado. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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