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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 17日:
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1644 kcal
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脂質: 53.71g | たんぱく質: 85.68g | 炭水化物: 210.41g.
朝食: Nestlé CHOCAPIC con Cereal Integral, Tottus Semilla de Maravilla Tostada Pelada, Frutillas, Colun Queso Gouda Laminado, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Pancho Villa Tortillas Mexicanas (25g), Frutillas. 昼食: Tottus Semilla de Maravilla Tostada Pelada, Quaker Avena Tradicional, Svelty Leche Descremada en Polvo, Huevo Cocido, Apio, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Plátano. 夕食: Nestlé CHOCAPIC con Cereal Integral, Svelty Leche Descremada, Jamón de Pavo, Soprole Queso Gauda Laminado, Pancho Villa Tortillas Mexicanas (25g), Acelga, Espárragos Cocidos (Frescos). 軽食/その他: Jumbo Pasas Rubias, Almendras, Nestlé Fitness Crunchy Caramel. もっと...
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 コメント
250 kcal, estoy bajo, pero en la once comeré pizza 😍
2017年 10月 17日 投稿者: Polsote
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2017年 10月 17日 投稿者: franciscoesteban
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pura verdura y proteína (eso blanco es coliflor)
2017年 10月 17日 投稿者: Polsote
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