2017年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 31.6 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 17日:
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2613 kcal
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脂質: 143.50g | たんぱく質: 109.26g | 炭水化物: 227.06g.
朝食: 杏仁, 蛋黃酥, 牛油果. 昼食: 雞湯, 薯片, 冬瓜茶, 野雞, 玉米, 木耳, 義美 燕餃, 大漢 板豆腐, 五花肉, 金針菇, 白飯, 高麗菜, 奇亞籽. 夕食: 白飯, 小黃瓜, 番茄, 甜椒, 茭白, 奇異果, 福樂 牛奶. 軽食/その他: 蛋黃酥, Costco 鮮奶. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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