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Ein Sprung nach oben 😕....lief auch zu glatt die letzten Tage
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100.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 17日:
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2509 kcal
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脂質: 91.11g | たんぱく質: 162.20g | 炭水化物: 264.01g.
朝食: Aldi Eier aus Freilandhaltung, Aldi Gourmet Salami, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Stockmeyer Teewurst Fein, Getoastetes Weißbrot, Mischkornbrot, REWE Bäcker Brötchen, Milfina Butter. 昼食: Olivenöl, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Blattsalat Mix, Gut Ponholz Deutsches Corned Beef, Viva Vital Hähnchen-Kasseler, Kamps Mehrkornbrötchen. 夕食: Gut Ponholz Deutsches Corned Beef, Viva Vital Hähnchen-Kasseler, Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Blattsalat Mix, Kamps Mehrkornbrötchen. 軽食/その他: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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