2017年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 17日:
|
1319 kcal
|
脂質: 50.46g | たんぱく質: 95.60g | 炭水化物: 136.77g.
朝食: Вареное Яйцо, Помидоры, Аллат BIO Кефир Fitness, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе с Молоком, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой. 昼食: Арбуз, Простоквашино Творог 2%, Дядя Ваня Перец Чили Маринованный, Красный Лук, Помидоры, Оливковое Масло, Маэстро Де Олива Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой). 夕食: Аургазинское Сливочное Масло Крестьянское 72,5 %, Простоквашино Творог 2%, Голумина - Капуста Тушеная с Говяжим Сердцем, Помидор Соленый, Перловая Каша. 軽食/その他: Тыквенные Семечки Неочищенные. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|