VikaBiFlyの日記, 2017年 10月 17日

2017年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

40 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 17日:

864 kcal

脂質: 24.12g | たんぱく質: 67.07g | 炭水化物: 98.80g. 朝食: Сырники Диетические III, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, JLC Творожок с Черносливом. 昼食: Красное Яблоко. 夕食: Капустная Солянка с Сосисками, Куриная Грудка Вареная. もっと...

1363 kcal

運動: アイロン - 15 分, テレビで見る - 1 時間, クロストレーナー - 1 時間, スクワット - 15 分, 休憩 - 13 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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